Zeitschrift für Osteoporose und körperliche Aktivität
Offener Zugang
ISSN: 2329-9509
ISSN: 2329-9509
Unter körperlicher Aktivität versteht man die durch die Skelettmuskulatur erzeugte Bewegung des Körpers, die einen Energieaufwand erfordert. Regelmäßige körperliche Aktivität trägt dazu bei, die allgemeine Gesundheit und Fitness des Körpers zu verbessern und das Risiko für viele chronische Krankheiten zu verringern. Regelmäßige körperliche Aktivitäten wie Radfahren, Wandern und Sport haben erhebliche Vorteile für die Gesundheit.