Zeitschrift für Osteoporose und körperliche Aktivität
Offener Zugang
ISSN: 2329-9509
ISSN: 2329-9509
Dr. Harish Padinjarethil
Zusammenfassung: Der heutige Sport ist sehr wettbewerbsorientiert und anstrengend geworden. Ziel dieser Studie war eine Vergleichsstudie, um die Wirkung von exzentrischem Wadentraining mit und ohne Ultraschall bei Sportlern mit Schienbeinkantensyndrom zu untersuchen. Für die vorliegende Studie wurden 32 Sportler mit Schienbeinkantensyndrom aus dem Brahmananda Reddy Stadium, Guntur, in Zusammenarbeit mit der Guntur District Athletics Association ausgewählt. Die Sportler waren zwischen 16 und 21 Jahre alt. Die Sportler wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen zu je 16 Personen aufgeteilt [N=16]. Eine Gruppe absolvierte 6 Wochen lang ein exzentrisches Wadentraining mit ausgewählten Übungen und die andere Gruppe unterzog sich zusätzlich zu ihrem normalen Trainingsprogramm 6 Wochen lang einem ähnlichen exzentrischen Wadentraining zusammen mit einer Ultraschallbehandlung. Der Trainingszeitraum wurde auf 6 Wochen begrenzt, um Anpassungsänderungen zu ermöglichen, und zwar dreimal pro Woche, d. h. Montag, Mittwoch und Freitag. Die Einheiten bestanden aus 30 Minuten exzentrischem Wadentraining und 15 Minuten Ultraschallbehandlung. Die für die Studie ausgewählten abhängigen Variablen waren MMT (Manual Muscle Testing) der unteren Extremitäten auf einer Skala von 0-5, visuelle Analogskalen (VAS) und sportspezifischer 600-m-Lauf. Das Signifikanzniveau wurde auf 0,05 festgelegt, was als angemessen erachtet wurde, um die Hypothese zu testen. Die Ergebnisse zeigen deutlich, dass die richtige Kombination aus Krafttraining und physiotherapeutischer Modalität bessere Ergebnisse bringt, um dem Sportler zu helfen, seinen Zustand vor der Verletzung wiederzuerlangen. In diesem Fall ist es offensichtlich, dass 6 Wochen exzentrisches Wadentraining zusammen mit Ultraschallbehandlung zu einer deutlichen Verbesserung der Lauffähigkeit, der Muskelkontraktion und der Schmerzlinderung führen können.