Klinische und experimentelle Kardiologie
Offener Zugang

Abstrakt

Auswirkungen eines körperlichen Aktivitätsprogramms auf Herz-Kreislauf-Ereignisse bei sitzenden Personen

Antonia Dalla Pria Bankoff und Carlos Aparecido Zamai

Über einen Zeitraum von sechs Monaten (April bis September 2007) wurden körperliche Aktivitäten angeboten – Gehen, Fitness und Gesellschaftstanz. Dreimal wöchentlich wurden morgens 60-minütige Kurse am Stand für körperliche Aktivitäten im Rahmen eines Programms namens Mexa-se (Bewege deinen Körper) angeboten. Jeder Kurs war in drei Phasen unterteilt: Aufwärmen (10 Minuten); der Kurs selbst (45 Minuten); und Dehnungs- und Entspannungsübungen mit Hintergrundmusik in der letzten Phase (5 Minuten). An dieser Studie nahmen 25 Personen mit sitzender Tätigkeit teil: n=9 Männer (34 bis 50 Jahre) und n=16 Frauen (31 bis 51 Jahre). Ziel dieser Studie ist es, die Auswirkungen des Programms auf die folgenden Ereignisse des Herzzyklus zu überprüfen: systolischer Blutdruck (SBP), diastolischer Blutdruck (DBP) und Herzfrequenz (HR). Es wurde das Naughton-Protokoll angewendet und die Personen wurden gemäß der oben genannten Methodik bewertet und erneut bewertet. Herzfrequenz, systolischer Blutdruck und diastolischer Blutdruck in Ruhe und während der Erholung nach der Belastung wurden statistisch mit einem t-Test analysiert, mit einem Signifikanzniveau von p>0,05. In Ruhe: Bei beiden Geschlechtern gab es keinen signifikanten Unterschied zwischen der Herzfrequenz bei Auswertung und Neubewertung; in Bezug auf SBP und DBP zeigten nur die Männer einen signifikanten Unterschied zwischen den Werten bei Auswertung und Neubewertung. In der Erholungsphase: Es gab in keiner der beiden Gruppen (Männer und Frauen) einen Unterschied zwischen der Herzfrequenz bei Auswertung und Neubewertung; der SBP war in beiden Gruppen von der ersten bis zur sechsten Minute zwischen Auswertung und Neubewertung unterschiedlich; in Bezug auf DBP gab es in der ersten Minute keinen Unterschied, aber ab der zweiten Minute zeigten beide Gruppen einen Unterschied zwischen den Werten bei Auswertung und Neubewertung. Es ist auch zu beachten, dass bei der Auswertung beide Gruppen das Protokoll bis zur 4. Stufe abgeschlossen hatten und bei der Neubewertung 37,5 % der Frauen und 33,3 % der Männer das Protokoll bis zur 5. und 6. Stufe abgeschlossen hatten. Zur statistischen Analyse haben wir nur die 4. Stufe in die Neubewertung einbezogen, wobei sich für die männliche Gruppe ein signifikanter Unterschied zeigte, für die weibliche Gruppe jedoch nicht. Anhand dieser Ergebnisse konnten wir feststellen, dass das angebotene körperliche Aktivitätsprogramm ein wirksames Mittel zur Verbesserung der Herzzyklusereignisse war.