Internationale Zeitschrift für Physikalische Medizin und Rehabilitation
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Abstrakt

Verbesserte sportliche Erholung durch Kaltwasserimmersion mit gelöstem CO 2 und H 2

Miho Yoshimura, Yoshiyuki Fukuoka, Yuri Sawada, Hiroshi Ichikawa, Masatoshi Nakamura

Eine Kältetherapie ist weithin als Rezept für die Erholung in der Akutphase bei Sportlern anerkannt. Es wurde jedoch vermutet, dass eine durch Kühlung verursachte Gefäßverengung den Erholungsprozess nach dem Training tatsächlich verzögern kann. Daher erforschen wir eine neue Kühlmethode, bei der Eisbäder mit Kohlendioxidgas, das gefäßerweiternd wirkt, und Wasserstoffgas, das entzündungshemmende Eigenschaften hat, ergänzt werden. Dieser neue Ansatz zielt darauf ab, die Durchblutung und Leistung der Muskeln zu verbessern und gleichzeitig die Vorteile der Kühlung, wie z. B. Schmerzlinderung, beizubehalten. Diese Mini-Rezension bietet einen Überblick über die akuten Erholungseffekte dieser innovativen Methode und ihre potenziellen Anwendungen.