Internationale Zeitschrift für Physikalische Medizin und Rehabilitation
Offener Zugang

Abstrakt

Inaktivität: Eine schlechte „Angewohnheit“, die unseren produktiven Lebensstil beeinträchtigt

Neetu Rishiraj

Die Häufigkeit körperlicher Inaktivität nimmt in Nordamerika und weltweit weiter zu. Vermeidbare, mit Inaktivität verbundene Gesundheitserkrankungen und die mit deren Behandlung verbundenen finanziellen Kosten geben Anlass zur Sorge. Viele Menschen glauben, sie seien aktiv und erreichen die derzeit empfohlenen 150 Minuten Aktivität pro Woche. Vielen ist jedoch nicht bewusst, dass das Erreichen des derzeitigen Aktivitätsstandards 12,25 bis 14,25 Wachstunden leichter Aktivität bzw. Inaktivität entspricht. Darüber hinaus ist den meisten Menschen nicht bewusst, dass Inaktivität das Risiko von koronarer Herzkrankheit, Schlaganfall, Bluthochdruck, Dickdarmkrebs, Brustkrebs (nur bei Frauen), Typ-2-Diabetes und Osteoporose deutlich erhöht . Vielleicht am wichtigsten ist, dass die Menschen die Bedeutung eines sitzenden Lebensstils verstehen und wie sich dieser auf ihre unabhängige Lebensführung auswirkt, insbesondere nach dem Rentenalter.