Zeitschrift für Probiotika und Gesundheit

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Offener Zugang

ISSN: 2329-8901

Abstrakt

Körperliche Arbeit im Freien: Ein vergessenes Probiotikum

Akbar Nikkhah

Dieser Artikel betont die Wichtigkeit körperlicher Aktivität im Freien, insbesondere bei Patientinnen und Frauen nach der Geburt, für eine schnelle und gesunde Genesung. Als globaler Standard wird ein tägliches Minimum von 25-30 Minuten ernsthaftem Gehen als Äquivalent für die ersten paar Tage nach der Geburt empfohlen. Bei Kaiserschnitten sollte jedoch ernsthafte körperliche Aktivität im Freien bis nach den ersten paar Wochen nach der Geburt verschoben werden, je nach physiologischem und gesundheitlichem Zustand des Neugeborenen und der Mutter. Die Festlegung einfacher und definitiver globaler Richtlinien für die Wiederaufnahme körperlicher Betätigung nach der Geburt unter Freiluftbedingungen ist ein unvermeidlicher Teil optimaler öffentlicher Gesundheitsprogramme in der heutigen, sich zunehmend modernisierenden Zeit.

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