Zeitschrift für Knochenforschung
Offener Zugang

Abstrakt

Körperliche Bewegung als Behandlung bei Schmerzen im unteren Rückenbereich

Gabriel Anchía Hernández*, Juan Diego Zamora Salas

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind eine Erkrankung mit großen wirtschaftlichen und sozialen Auswirkungen und sind weltweit zu einer der Hauptursachen für Arbeitsunfähigkeit geworden. Wenn Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten, herrscht Unsicherheit über die Risikofaktoren oder Ursachen, die Rückenschmerzen auslösen können. Die Diagnose ist jedoch nicht einfach und in etwa 90 % der Fälle liegt im Allgemeinen keine nachweisbare Verletzung vor, sodass das Problem als unspezifischer Rückenschmerz eingestuft wird. Die Behandlung umfasst Bewegung der Person, da Ruhe die Rückenmuskulatur schwächt und verkümmern lässt. Zu den empfohlenen Trainingsmethoden gehören unter anderem Übungen, die hauptsächlich die Rumpf- und Bauchmuskulatur trainieren, Muskelwiderstand, Wirbelsäulenstabilität, Pilates, Williams- und McKenzie-Übungen, Feldenkrais- und Alexander-Techniken.