Internationale Zeitschrift für Physikalische Medizin und Rehabilitation
Offener Zugang

Abstrakt

Die Flexibilität des Brustkorbs kann durch Stehstockübungen verbessert werden

Akito Moriyasu, Hiroshi Bando, Ryosuke Akayama, Koichi Wakimoto, Toshifumi Dakeshita, Takuya Inoue, Akihiro Taichi und Mitsuru Murakami

Hintergrund: Die Diskussion über die Stabilität der Wirbelsäule und die Beziehung zu körperlicher Flexibilität und Trainingsfunktion wurde fortgesetzt. Wir haben die körperliche Rehabilitation für verschiedene Probanden fortgesetzt und die klinische Anwendung von Stangenübungen vorgeschlagen. In dieser Studie haben wir die Wirksamkeit von stehenden Stangenübungen untersucht.

Studienprotokoll: Die Versuchspersonen waren 9 gesunde Erwachsene im Alter von 26,9 ± 5,9 Jahren. Die Methode umfasste Übungen mit einer Stange im Stehen und 2 Tests vor und nach der Übung. Die Übung umfasst 6 Bewegungen, darunter seitliches Beugen, Achsenrotation, Wellenbewegung, Rückwärtsspirale, Vorwärtsspirale und Verziehen und Runden. Die Stange war 160 cm lang und 610 g schwer. Zwei Tests waren die prozentuale Vitalkapazität (%VC) und der Gewichtsbelastungsindex (WBI), die signifikante Unterschiede zwischen vor und nach der Übung zeigten (p<0,01).

Diskussion und Schlussfolgerung: Die theoretische Form der Wirbelsäulenstabilität steht in Beziehung zur inneren/äußeren Rumpfstabilität, Flexibilität, Dehnbarkeit, gekrümmten Winkeln in der Wirbelsäulenausrichtung usw. In der vorliegenden Studie wäre Stehstangentraining wirksam für eine Steigerung von %VC und WBI, was auf eine gesteigerte Flexibilität und Dehnbarkeit zurückzuführen sein könnte. Diese Daten wären Basisdaten für die klinische Anwendung und zukünftige Forschungsentwicklung.