Zeitschrift für Probiotika und Gesundheit

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Offener Zugang

ISSN: 2329-8901

Abstrakt

Laufen als postmodernes Probiotikum zur Optimierung der Darmphysiologie und -gesundheit

Akbar Nikkhah

Dieser Artikel beschreibt auf innovative Weise das Laufen als das effektivste Probiotikum zur Optimierung der Darmphysiologie und -gesundheit in der hochbeschäftigten postmodernen Zeit. Die Darmökologie, einschließlich der mikrobiellen Integrität und Gesundheit, wird durch das Training, insbesondere durch längeres Laufen, stark beeinflusst. Laufen wird als natürliches Probiotikum zur Verbesserung der Darmmotilität und der darin enthaltenen mikrobiellen Physiologie beschrieben. Laufen ist ein Muss für alle, die Darmprobleme (z. B. verschiedene luminale Krebsarten und Morbus Crohn) vermeiden möchten.

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