Zeitschrift für Probiotika und Gesundheit
Offener Zugang

Abstrakt

Probiotika verbessern die Immun- und Verdauungsgesundheit und steigern die Lebensqualität gesunder Erwachsener – eine offene Arbeitsplatzstudie

Shikha Snigdha*, Kevin Ha, Jeremy D. Bartos

Ausgewählte probiotische Stämme sind dafür bekannt, Verdauungs- und Immunfunktionen zu modulieren. Es gibt jedoch nur sehr wenige Studien, die die Wirksamkeit von kommerziell erhältlichen Probiotika mit mehreren Stämmen auf die Verdauungs- und Immunfunktionen bei gesunden Erwachsenen belegen, und noch weniger Studien haben die Auswirkungen solcher Probiotikamischungen auf die allgemeine Lebensqualität untersucht. Ziel dieser Studie war es, zu ermitteln, ob der tägliche Verzehr einer kommerziell erhältlichen Probiotikamischung mit mehreren Stämmen die selbst eingeschätzten Atemwegs- und Magen-Darm-Symptome verringern und die Lebensqualitätsparameter bei gesunden Erwachsenen verbessern kann. Gesunde Freiwillige wurden aus den Mitarbeitern von MeriCal (Orange County, Kalifornien und Weber County, Utah) rekrutiert und gebeten, einen Fragebogen zur Lebensqualität auszufüllen, in dem verschiedene Parameter der Verdauungsgesundheit, der Immunfunktion sowie des geistigen und emotionalen Wohlbefindens bewertet wurden. Die Antworten wurden zu Beginn des Studienzeitraums (vor dem Versuch) und am Ende des 90-tägigen Studienzeitraums (nach dem Versuch) gesammelt, während dessen die Probiotikamischung täglich eingenommen wurde. Daten aus dieser Studie zeigen, dass eine dreimonatige Probiotika-Intervention erfolgreich Verdauungsprobleme lindert, die Zahl der Krankheitstage reduziert und die Lebensqualität verbessert, wie ein Selbstauskunftsfragebogen zeigt. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die tägliche Nahrungsergänzung mit einem Probiotikum mit mehreren Stämmen die Gesundheit am Arbeitsplatz wirksam verbessert.